Alt virker bra: ingen krangler, gjensidig forståelse, stabilitet.
Men en merkelig, uforklarlig lengsel stiger inni, og selve hånden strekker seg ut for å starte en skandale på et tomt sted eller for å distansere seg i stillhet, rapporterer korrespondenten til .
Dette er ikke utakknemlighet, men en kompleks mekanisme i psyken, som ofte forveksler stille lykke med en farlig komfortsone, som du trenger å flykte fra for å «våkne opp». Røttene til dette ligger ofte i barndommen, hvor kjærlighet ikke var forbundet med sikkerhet, men med spenning: man måtte tjene, kjempe, lide.
Pixabay
Rolig voksen velvære virker mistenkelig, hjernen venter på en fangst. Og for å komme tilbake i et kjent, om enn smertefullt, spor, begynner den ubevisst å skape problemer, fremprovosere konflikter eller kjøle seg ned.
Psykologer kaller dette «å løpe vekk fra suksess». Personen frykter ubevisst at han eller hun ikke er verdig en slik god behandling, eller at det vil bli straffet, eller at det er kjedelig.
Sabotasje blir en måte å straffe seg selv på og en måte å vende tilbake til et kjent stressnivå som på en eller annen måte oppleves som mer «ekte» og tryggere. Ekspertene er enige om én ting: Å innse denne mekanismen er allerede halve veien til å overvinne den.
Det er viktig å ta deg selv i det øyeblikket du har lyst til å rote det til, og stille spørsmålet: «Hva føler jeg egentlig akkurat nå? Er jeg redd? Kjeder jeg meg? Tror jeg ikke at dette kommer til å vare?». Et ærlig svar gjør at du kan skille det nåværende øyeblikket fra den gamle smerten.
Den personlige erfaringen til dem som har lært seg å akseptere velvære, tyder på at det er nødvendig å lære nervesystemet sitt på nytt. Å gi seg selv tillatelse til å ta imot kjærligheten slik den er, uten å undersøke eller lide.
Dette tar tid og krever selvmedfølelse, der du beroliger din indre angst i stedet for å lete etter grunner til å bekrefte den i omverdenen. Når du slutter å sabotere lykken din, oppstår det ikke bare fred, men også dyp, stille glede i relasjoner.
Du lærer å nyte øyeblikket uten å forvente et slag bakfra. Og den tryggheten blir selve fundamentet du kan bygge hva som helst på – den skaper ikke lenger panikk, men gir deg styrke til reell vekst.
Les også
- Hvorfor vi trenger oppbruddsritualer for en dag: hvordan små avskjeder holder liv i langdistansekommunikasjon
- Hvorfor dine sterke sider blir et stressmoment: Hvordan partnerens sterke sider blir til svakheter
