Hvorfor bruke 10 minutter om dagen på å tøye ut hvis du ikke trener: hvordan fleksibilitet er knyttet til leddenes levetidHvorfor bruke 10 minutter om dagen på å tøye ut hvis du ikke trener: hvordan fleksibilitet er knyttet til leddenes levetid

Tanken om at tøyning er forbeholdt gymnaster og yogier, sitter godt plantet i hodene våre. Vi finner oss i stive skuldre og verkende rygger som en uunngåelig konsekvens av alder